Meditatie & Yoga

Meditatie is een manier om je af te stemmen op je innerlijke rust, om te gaan met spanningen en stress en vooral om contact met jezelf te maken. -myinnerself-

Balans tussen lichaam en geest. In het leven van de moderne mens is de balans tus­sen lichaam en geest vaak verstoord. Yoga biedt ons oefeningen die het evenwicht herstellen. Het maakt lichaam en geest leven­dig en flexibel.